胖子减肥最佳食品— —咖喱牛肉饭的做法

2021-07-08 00:10 英亚体育首页欢迎您

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本文摘要:1准备食物:牛肉40克 白米饭100克 土豆40克 胡萝卜30克 扁豆20克 咖喱1块 食用橄榄油1勺 盐1勺 白胡椒粉1勺 辣椒面1勺 大葱3克。

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1准备食物:牛肉40克 白米饭100克 土豆40克 胡萝卜30克 扁豆20克 咖喱1块 食用橄榄油1勺 盐1勺 白胡椒粉1勺 辣椒面1勺 大葱3克。2放入胡萝卜~你看看它是否很白...3随后来到煸炒的時间了~往下坠吧!弟兄~4土豆兄也来一个~5随后土豆兄得瑟过度了...给它喷撒点冷水= =...对他说它仅仅个女配角~6主人公出场!牛肉思密达~(自然,是早就烧过的牛肉)汇往土豆里边,强悍夺走!7再作把滚太累了的胡萝卜重新加入土豆兄和牛肉君的团队中~8最终节食减肥谋士,咖喱咖喱~南流大军队!9烧开!提高咖喱的溶化~10加饭!要不然怎么叫咖喱饭呢~11重新加入扁豆~热腾腾的饭马上早就在后台管理做好准备啦~就劣上妆!12重新加入盐~13重新加入白胡椒粉~14重新加入辣椒面~15葱段!16LEMON的这一款咖喱牛肉饭属于低油版,身心健康营养成分、节食减肥减肥、养颜美容、益寿延年。

香气诱惑的咖喱牛肉饭隆重登场!小技巧装萌的青柠檬7:熬咖喱牛肉饭务必随意选择大一点的锅,由于食物较多,塞满了烧开后不容易堵塞来。锅变小也很差加温,咖喱必不可少加温分布均匀,不分布均匀就不喜欢吃完。

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